ActuProtocole Covid-19

 

Protocole de retour à l’entraînement du Parc Olympique                

 

Avant la pratique :

  • On demande d’arriver 15 min avant l’entraînement pour compléter le protocole.
  • On se lave les mains en arrivant sur le site
  • Pour participer à l’entraînement,  le formulaire devra être rempli et signé.
  • Les estrades ne seront pas accessibles.
  • Arriver en tenue d’entraînement le plus possible
  • Avoir chacun sa bouteille qui ne pourra pas être rempli durant l’entraînement
Au début de l’entraînement :

  • Échauffement individuel sans ballon
  • Aucun Touch toléré
  • Séparation en sous-groupe pour toute la pratique
  • Prise de présence par le Gérant sanitaire
  • Rappel des consignes d’hygiène pour le bon fonctionnement de l’entraînement
Durant l’entraînement :

  • Chaque sous-groupe commencera à un atelier différent.
  • Lors des changements d’atelier, les ballons seront interchangés et désinfectés.
  • Les joueurs se déplacent d’un atelier à l’autre avec leur bouteille
  • A chaque atelier, les joueurs seront obligés de se désinfecter les mains avant d’y participer
  • Rester sur le site du sous-groupe 
  • Aucun crachat sur le terrain
À la fin de l’entraînement :

  • Aucun rassemblement dans les estrades ou sur le terrain
  • Prendre une douche (à la maison)
  • Laver ses vêtements (à la maison)
  • Si des symptômes apparaissent dans les jours suivant l’entraînement, avertir le Gérant sanitaire.

 

Consignes générales :

  • Si vous avez des symptômes, vous ne vous présentez pas à l’entraînement
  • Respecter la distanciation sociale (2m) le plus possible avant, durant et après l’entraînement
  • Aucune activité amenant à des contacts physiques
  • Avertir pour sa présence ou son absence (motif) avec le Club
  • Nettoyer ses mains le plus souvent possible durant l’entraînement

 

Déroulement d’une séance d’entraînement :

 

18h15 : Arrivée des joueurs

  • Remplissage du formulaire
  • Prise de présence
  • Nettoyage des mains durant 20 secondes
  • Être en file à deux mètres de distance

 

18h20 : Échauffement individuel

  • Activation musculaire encadré par l’entraîneur
  • Amplitude articulaire
  • Discussion avec les autres participants à deux mètres

 

18h30 : Début de l’entraînement

  • Explication des consignes sanitaires par le Gérant sanitaire
  • Séparation en sous-groupe

 

18h40 : Entraînement par ateliers

 

Méthode 1 : 

  • Installer tous les ateliers 
  • Organiser des rotations 
  • Encadrement à chaque atelier (entraîneur à chaque atelier)
  • Gérant sanitaire qui fait respecter les règles 
Méthode 2 :

  • Séparer les sous-groupes sur le terrain
  • Encadrement par le même entraineur toute la séance
  • Atelier similaire en simultané

 

Exemple de séance Méthode 1 :

 

Physique : Groupe A

Technique (Perfectionnement) : Groupe B

Mise en place (tactique): Groupe C

Système de jeu et atelier ludique : Groupe D

 

Rotation aux 20minutes

 

Exemple de séance Méthode 2 :

 

Chaque groupe, fait dans l’ordre :

Physique 20min

Technique 20min

Tactique 20min

Système de jeu/atelier ludique 20 min

 

Peut varier selon la progression du groupe

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